Как добиться успеха экологичным путем, когда профессиональное выгорание становится нормой? Как выстроить карьеру, не жертвуя личной жизнью, простыми радостями, временем с близкими людьми и собственными здоровьем? И как преодолеть тот невидимый стеклянный потолок, которые отделяет от новых витков в карьере и жизни? Явление «сгореть на работе» для современного человека с амбициями уже никого не удивляет. Но вряд ли это хороший признак нашего времени. Хронический стресс не должен быть ценой за большой успех и весомый заработок.

На лекции речь пойдет об источниках созидательной энергии: где ее брать, как сохранять и направлять в нужное русло. Поговорим о глубинных причинах отсутствия мотивации: что можно и нужно преодолевать, и как это делать правильно.

Участники лекции узнают, как формировать и закреплять полезные привычки, управлять стрессом и отстаивать личные границы. Научатся справляться с прокрастинацией, которая во многом мешает развитию потенциала. Разберут практические техники восстановления энергии и источники мотивации, научатся определять личные цели – то что действительно важно именно вам, и поймут, как задавать правильные настройки work-life balance.

Участники узнают, как определить, что для них действительно важно, что делает их счастливыми, и как эти знания помогут избежать выгорания и сохранять энергию для новых профессиональных и личных достижений. В ходе лекции каждый сможет определить свои ценности и приоритеты, чтобы построить карьеру и жизнь, наполненную смыслом и гармонией.